תיק מחשב

01◐מחשבון BMIלהעריך את קצב BMI של מבוגר לפי גובה ומשקל.↗ 02✦מחשבון BMRלהעריך את צרכי האנרגיה בשקט באמצעות משוואת מיפליין סנט ג'ור.↗ 03↟מחשבון TDEEהערך של ההוצאה האנרגית היומית הכוללת מה-BMR והפעילות.↗ 04≈הערכת אחוז שומןהשתמשו במדידות סף כדי להעריך את טווח השומן בגוף.↗ 05↔טווח משקל לייחוסתרגם את מרווח ההישג של BMI של מבוגרים למגוון משקל.↗ 06◇הערכת צריכת חלבוןלהעריך טווח חלבון יומי רחב משקל ופעילות.↗ 07◒הערכת מים יומיתלהעריך טווח מקוון של כל המים היומי.↗ 08▷מחשבון קצב ריצהתרגם מרחק וזמן עבר למהירות ממוצעת ומהירות.↗ 09Mתחזית זמן מרתוןלהעריך את מרווח הזמן של סיום מרתון ממירוץ אחרון.↗ 10♡אזורי דופקלהעריך חמש אזורים של אימון על פי גיל וקרבי הקצב של הקצב.↗ 11☾מחזורי שינהתכנן חלון זמן לישון או לקום תוך שימוש באורך המחזור משתנה.↗ 12○מועד לידה משוערלהעריך תאריך תשלום וחלון סביבו מהפעם האחרונה.↗ 13⌁מחשבון גילחישבו את גיל הקולנדר בסך שנים, חודשים ולימים.↗