זה טווח מתערך
הגורמים יוצרים מגוון רחב: צריכת האנרגיה הכוללת, גיל, עומס הכשרה ואיכות המזון כולן משפיעות על הצורך.
לא אבחון.לחינוך בריאותי כללי ולאומדן בלבד. הכלי אינו מאבחן מצב רפואי ואינו מהווה ייעוץ לטיפול, לתרופות, לתזונה או לאימונים.
כלי 06
הערכת צריכת חלבון
להעריך טווח חלבון יומי רחב משקל ופעילות.
הכניסה שלך● הנתונים נשארים בדפדפן הזה
אני מכין את המחשבונים...
נוסחה משמשת
weight (kg) × target factor (g/kg/day)אוכלוסייה מתאימה
מבוגרים בריאים באופן כללי, שמעריכים טווח קבלת המזון רחב.
מתי לא להשתמש בו
מחלות כליות או כבד, הריון, השקה, גיל ההתבגרות או טיפול תזונתי רפואי דורשים ייעוץ אישי.
טעות ובלתי ודאות בנתונים
דיוק הקלט, טכניקת המדידה, העיגול והשונות האישית משפיעים כולם על התוצאה. הדיוק הפנימי נשמר ורק הערכים המוצגים מעוגלים.
מתי לבקש עזרה
אם יש לך מחלת כליות או מחלה כרונית אחרת, פנה לאומן מוסמך לפני שתשתנה את צריכת המזון.