TERENSKI OPOMBE

Boljša vprašanja po izračunu

Jasne, raziskovalno vodene razlage za vrzeli med formulo in resničnim življenjem.

ITM je presejalno orodje, ne razsodba

Zakaj uporabna populacijska mera še vedno lahko zgreši mišice, telesno sestavo in individualni kontekst.

Ocena kalorij je izhodiščna hipoteza. Vaši podatki o trendih vam povedo, kako dobro ustrezajo resničnemu življenju.

Telesna teža je en pokazatelj. Vreme, hrana, vadba in posamezne izgube znojenja spremenijo sliko.

Območja na podlagi formule so ocene prebivalstva. Vročina, utrujenost, naprave in vaš dejanski maksimum lahko spremenijo odčitek.

Nedavna dirka daje modelu uporabno sidro, vendar ne more videti vzdržljivostnih priprav, polnjenja z gorivom ali pogojev na dan dirke.

Znano pravilo 90 minut je povprečje. Pravi cikli se razlikujejo znotraj ene noči in med ljudmi.