KENTTÄHUOMAUTUKSET

Parempia kysymyksiä laskennan jälkeen

Selkeitä, tutkimusvetoisia selityksiä kaavan ja todellisen elämän välisille kuiluille.

BMI on seulontatyökalu, ei tuomio

Miksi hyödyllinen väestömitta voi silti jättää huomiotta lihaksen, kehon koostumuksen ja yksilöllisen kontekstin.

Kaloriarvio on lähtökohtana oleva hypoteesi. Trenditietosi kertovat, kuinka hyvin se sopii tosielämään.

Kehon paino on yksi vihje. Sää, ruoka, liikunta ja yksittäiset hikoilut muuttavat kuvaa.

Kaavaan perustuvat vyöhykkeet ovat väestöarvioita. Kuumuus, väsymys, laitteet ja todellinen maksimiarvosi voivat muuttaa lukemaa.

Äskettäinen kilpailu antaa mallille hyödyllisen ankkurin, mutta se ei näe kestävyysvalmiutta, tankkausta tai kilpailupäivän olosuhteita.

Tuttu 90 minuutin sääntö on keskiarvo. Todelliset syklit vaihtelevat yhden yön sisällä ja ihmisten välillä.