Kysymys numeron takana
Ihmiset kysyvät usein, miksi heidän BMI:nsä sanoo "ylipainoinen", kun he harjoittelevat säännöllisesti, tai miksi kaksi ihmistä, joilla on sama BMI, voivat näyttää ja tuntua hyvin erilaisilta. Vastaus on sisäänrakennettu kaavaan: BMI vertaa painoa pituuteen. Se ei erota rasvaa, lihaksia, luuta tai nestettä, eikä se näytä, mihin kehon rasva kulkeutuu.
Mitä BMI voi tehdä hyvin
BMI on nopea, edullinen ja hyödyllinen laajassa aikuisten seulonnassa. Se voi auttaa aloittamaan keskustelun terveysriskeistä, varsinkin kun se otetaan huomioon vyötärömittausten, verenpaineen, laboratoriotulosten, sairaushistorian ja päivittäisten tapojen perusteella.
Missä tulkinta muuttuu
- Lihasurheilijoilla voi olla korkea BMI ilman korkeaa kehon rasvaa.
- Lapset ja teini-ikäiset tarvitsevat ikä- ja sukupuolikohtaisia kasvureferenssejä.
- Raskaus, turvotus ja suuret lihasmassan muutokset vaativat erilaista tulkintaa.
Käytä tulosta signaalina kysyäksesi parempia kysymyksiä, älä diagnoosina tai etikettinä kehostasi.