POZNÁMKY DO TERÉNU

Lepší otázky po výpočtu

Jasná, výzkumem vedená vysvětlení mezer mezi vzorcem a skutečným životem.

BMI je screeningový nástroj, nikoli verdikt

Proč může užitečné populační měření stále postrádat svaly, složení těla a individuální kontext.

Odhad kalorií je výchozí hypotéza. Vaše data trendů vám řeknou, jak dobře odpovídají skutečnému životu.

Tělesná hmotnost je jedním vodítkem. Počasí, jídlo, cvičení a individuální ztráty potu mění obrázek.

Zóny založené na vzorcích jsou odhady populace. Teplo, únava, zařízení a vaše skutečné maximum mohou posunout čtení.

Nedávný závod dává modelu užitečnou kotvu, ale nevidí vytrvalostní přípravu, doplňování paliva nebo podmínky v den závodu.

Známé pravidlo 90 minut je průměr. Skutečné cykly se mění během jedné noci a mezi lidmi.