An tAcht iomlánIs raon measta é seo
Áirítear leis an meastachán uisce ó bhia agus deochanna. Níl sé teagasc a ól an méid sin mar uisce plain agus nach bhfuil i gcrích leighis.
Gan diagnóisLe haghaidh oideachas agus meastachán sláinte ginearálta amháin. Ní dhéanann sé riocht a dhiagnóisiú agus ní cóireáil, cógais, aiste bia ná comhairle oiliúna é.
01Foirmle a úsáidtear
weight (kg) × 30–35 mLdaonra oiriúnach
Go ginearálta daoine fásta sláintiúla i gcoinníollacha measartha, mar thagairt uisce laethúil.
02Nuair nach bhfuil sé a úsáid
Éilíonn srian fliú, galar croí, duáin nó ae, toirchis, fiabhras, buinneach, teas agus cleachtadh fada treoir aonair.
Earráid sonraí agus éiginnteacht
Cruinneas Ionchur, teicníc tomhais, timpeallú agus athrú aonair tionchar ar fad ar an toradh. Coinnítear cruinneas inmheánach agus ní dhéantar ach luachanna taispeáint a chothromú.
03Cathain chun cabhair a lorg
Is féidir cúram práinneach a bheith ag teastáil le haghaidh mearbhall, díhiodráitiú dian, fainting nó athrú mór gan mhíniú ar urination.
Tithíocht agus Teaghlaigh
National Academies — Dietary Reference Intakes for Water ↗