Meastachán caiteachas fuinnimh laethúil iomlán ó BMR agus gníomhaíocht.
Áireamhán a ullmhú...
Tá fachtóirí gníomhaíochta catagóirí leathan. Athraíonn caiteachas iarbhír ó lá go lá, mar sin léirítear an toradh mar raon.
Gan diagnóisLe haghaidh oideachas agus meastachán sláinte ginearálta amháin. Ní dhéanann sé riocht a dhiagnóisiú agus ní cóireáil, cógais, aiste bia ná comhairle oiliúna é.
TDEE = BMR × activity factorGo ginearálta daoine fásta sláintiúla le gnáthamh laethúil réasúnta cobhsaí.
Níl sé oiriúnach mar sprioc neamhspleách le linn toirchis, beathú cíche, fás, aisghabháil tinnis, cúram ithe-neamhord nó oiliúint mionlach.
Cruinneas Ionchur, teicníc tomhais, timpeallú agus athrú aonair tionchar ar fad ar an toradh. Coinnítear cruinneas inmheánach agus ní dhéantar ach luachanna taispeáint a chothromú.
Cúram a lorg le haghaidh tuirse gan mhíniú, athruithe menstrual, athrú meáchan tapa nó tinneas meitibileach amhras.