Uppskatta vilande energibehov med Mifflin-St Jeor-ekvationen.
Förbereda kalkylator...
Resultatet inkluderar en ± 10% illustration av ekvationsosäkerhet. Kroppssammansättning, hormoner och mätförhållanden kan förändra faktiska behov.
Inte en diagnosEndast för allmän hälsoutbildning och uppskattning. Det diagnostiserar inte ett tillstånd och är inte behandling, medicinering, kost eller träningsråd.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sAllmänt friska vuxna i åldern 19 år eller äldre.
Graviditet, amning, barndom, kritisk sjukdom, extrema kroppsstorlekar och elitsport kräver specialistbedömning.
Input noggrannhet, mätteknik, rundning och individuell variation påverkar alla resultatet. Intern precision behålls och endast visade värden avrundas.
Be en läkare eller registrerad dietist att granska uppskattningen innan du använder den för ett medicinskt tillstånd eller stora viktförändringar.