TolkningDette er et estimert område
Beregningen inkluderer vann fra mat og drikke. Det er ikke en instruksjon om å drikke det volumet som vanlig vann og er ikke en medisinsk konklusjon.
Ikke en diagnoseKun for generell helseopplæring og estimering. Den diagnostiserer ikke en tilstand og er ikke råd om behandling, medisinering, kosthold eller trening.
01Formel brukt
weight (kg) × 30–35 mLPassende populasjon
Generelt sunne voksne i tempererte forhold, som en daglig total-vann referanse.
02Når du ikke bruker den
Fluid restriksjon, hjerte, nyre eller leversykdom, graviditet, feber, diaré, varme og langvarig trening krever individuell veiledning.
Datafeil og usikkerhet
Inngangsnøyaktighet, måleteknikk, avrunding og individuell variasjon påvirker alle resultatet. Intern presisjon holdes og kun viste verdier er avrundet.
03Når å søke hjelp
Uriktig forsiktighet kan være nødvendig for forvirring, alvorlig dehydrering, besvimelse eller en alvorlig uforklarlig endring i urinering.
Henvisning
National Academies — Dietary Reference Intakes for Water ↗