Beregnet totale daglige energikostnader fra BMR og aktivitet.
Forbereder kalkulator...
Aktivitetsfaktorer er brede kategorier. Faktiske utgifter varierer fra dag til dag, så resultatet er vist som en rekkevidde.
Ikke en diagnoseKun for generell helseopplæring og estimering. Den diagnostiserer ikke en tilstand og er ikke råd om behandling, medisinering, kosthold eller trening.
TDEE = BMR × activity factorGenerelt friske voksne med en rimelig stabil daglig rutine.
Ikke egnet som et frittstående mål under graviditet, amming, vekst, sykdomsgjenvinning, spisedisorder omsorg eller elite trening.
Inngangsnøyaktighet, måleteknikk, avrunding og individuell variasjon påvirker alle resultatet. Intern presisjon holdes og kun viste verdier er avrundet.
Søk omsorg for uforklarlig tretthet, menstruasjonsendringer, rask vektendring eller mistenkt metabolsk sykdom.