Estimert hvileenergi trenger med Mifflin-St Jeor-likningen.
Forbereder kalkulator...
Resultatet inkluderer en ± 10% illustrasjon av ligningsusikkerhet. Kroppssammensetning, hormoner og målebetingelser kan endre faktiske behov.
Ikke en diagnoseKun for generell helseopplæring og estimering. Den diagnostiserer ikke en tilstand og er ikke råd om behandling, medisinering, kosthold eller trening.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sMest generelt friske voksne i alderen 19 år eller eldre.
Graviditet, amming, barndom, kritisk sykdom, ekstreme kroppsstørrelser og elite sport krever spesialisert vurdering.
Inngangsnøyaktighet, måleteknikk, avrunding og individuell variasjon påvirker alle resultatet. Intern presisjon holdes og kun viste verdier er avrundet.
Be en kliniker eller registrert dietiker om å se over estimatet før du bruker det for en medisinsk tilstand eller store vektendringer.