Ippjanta ħin ta' irqad jew ħin biex torqod billi tuża tulijiet varjabbli ta' ċiklu.
Preparazzjoni kalkulatur...
Ċikloeksin mhumiex iffissati għal 90 minuta u jvarjaw bejn nies u iljieli. L-għodda turi tieqa, mhux konklużjoni medika.
Ma sarx dijanjosiGħall-edukazzjoni u l-istima ġenerali tas-saħħa biss. Din ma tiddijanjostikax kundizzjoni u mhijiex parir dwar il-kura, il-mediċina, id-dieta jew it-taħriġ.
time window = target time ± cycles × 80–100 minutesL-adulti jippjanaw li jorqod jew li jieħdu ħin biex jibdew ir-riħ.
M'hijiex għodda dijanjostika għall-insonnja, apnea irqad jew disturb irqad ieħor. xogħol bidla, età u mard tbiddel l-istruttura irqad.
Il-preċiżjoni tal-input, it-teknika tal-kejl, l-arrotondament u l-varjazzjoni individwali kollha jaffettwaw ir-riżultat. Il-preċiżjoni interna tinżamm u l-valuri murija biss jitqarrbu.
Fittex parir mediku meta ma tkunx qed/a traqqid/tħeddil, ngħas ta' biċbejk, problemi ta' rqad persistenti jew problemi ta' rqad persistenti jaffettwaw il-ħajja ta' kuljum.