Áætlað er að hægt sé að aðlaga heildarvatns- viðmiðunarbilið á hverjum degi.
Undirbý reiknivél...
Matið felur í sér vatn úr mat og drykk, ekki fyrirmæli um að drekka þetta rúmmál sem venjulegt vatn og er ekki læknisfræðileg ályktun.
Ekki greiningAðeins fyrir almenna heilbrigðisfræðslu og mat. Það greinir ekki ástand og er ekki meðferð, lyf, mataræði eða þjálfunarráðgjöf.
weight (kg) × 30–35 mLAlmennt eru heilbrigðir fullorðnir einstaklingar í geðhæð, til viðmiðunar með heildarvatni á hverjum degi.
Leiðbeiningar er að finna í vökvatakmörkum, hjarta, nýrna- eða lifrarsjúkdómum, meðgöngu, hita, niðurgangi, hita og langvarandi hreyfingu.
Inntaksnákvæmni, mæliaðferð, kringlun og einstaklingsbundinn breytileiki hefur öll áhrif á niðurstöðuna. Innri nákvæmni er haldið og einungis sýnandi gildi eru felld.
Nauðsynlegt getur verið að gæta sérstakrar varúðar vegna ringlunar, verulegs ofþornunar, yfirliðs eða mikillar óútskýrðrar breytingar á þvaglátum.