Áætlað er að heildarorkukostnaður á hverjum degi sé reiknaður út frá BMR og virkni.
Undirbý reiknivél...
Verkunarþættir eru breiðir flokkar og vinnukostnaður er breytilegur frá degi til dags, þannig að niðurstöðurnar eru sýndar sem bil.
Ekki greiningAðeins fyrir almenna heilbrigðisfræðslu og mat. Það greinir ekki ástand og er ekki meðferð, lyf, mataræði eða þjálfunarráðgjöf.
TDEE = BMR × activity factorAlmennt eru heilbrigðir fullorðnir einstaklingar sem hafa sæmilega stöðuga daglegar venjur.
Á meðgöngu, brjóstagjöf, vöxtur, bati sjúkdóms, át eða sérstök þjálfun.
Inntaksnákvæmni, mæliaðferð, kringlun og einstaklingsbundinn breytileiki hefur öll áhrif á niðurstöðuna. Innri nákvæmni er haldið og einungis sýnandi gildi eru felld.
Leita skal að óútskýrðri þreytu, breytingum á tíðablæðingum, hröðum breytingum á þyngd eða grun um efnaskiptasjúkdóm.