Áætlað er að mikið magn próteina daglega sé á bilinu frá þyngd og virkni.
Undirbý reiknivél...
Allt hefur áhrif á þörf, svo og heildarorkuneyslu, aldur, þjálfunarálag og gæði fæðunnar.
Ekki greiningAðeins fyrir almenna heilbrigðisfræðslu og mat. Það greinir ekki ástand og er ekki meðferð, lyf, mataræði eða þjálfunarráðgjöf.
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Almennt eru heilbrigðir einstaklingar á breiðu skammtabili.
Við nýrna- eða lifrarsjúkdóma, þungun, brjóstagjöf, unglingsársstúlkur eða næringarmeðferð þarf að gefa hverjum og einum ráð.
Inntaksnákvæmni, mæliaðferð, kringlun og einstaklingsbundinn breytileiki hefur öll áhrif á niðurstöðuna. Innri nákvæmni er haldið og einungis sýnandi gildi eru felld.
Ef þú ert með nýrnasjúkdóm eða annan langvinnan sjúkdóm skaltu ráðfæra þig við starfsmann áður en skipt er um lyf.