Áætlađu orkuūörf í hvíld međ Mifflina/St Jeor jöfnunni.
Undirbý reiknivél...
Niðurstaðan felur í sér ± 10% líkingu um jöfnu óvissu. Líkamssamsetning, hormónar og mæliskilyrði geta breytt raunverulegum þörfum.
Ekki greiningAðeins fyrir almenna heilbrigðisfræðslu og mat. Það greinir ekki ástand og er ekki meðferð, lyf, mataræði eða þjálfunarráðgjöf.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sFlestir heilbrigðir fullorðnir einstaklingar 19 ára og eldri.
Meðganga, brjóstagjöf, æsku, alvarlegur sjúkdómur, veruleg líkamsstærð og í úrvalsíþrótt krefst sérfræðimats.
Inntaksnákvæmni, mæliaðferð, kringlun og einstaklingsbundinn breytileiki hefur öll áhrif á niðurstöðuna. Innri nákvæmni er haldið og einungis sýnandi gildi eru felld.
Biddu lækni eða heimilislækni um að fara yfir matið áður en þú notar það vegna sjúkdómsástands eða mikilla þyngdarbreytinga.