Spurningin á bak við númerið
Fólk spyr oft hvers vegna BMI þeirra segir „ofþyngd“ þegar það æfir reglulega, eða hvers vegna tveir einstaklingar með sama BMI geta litið út og liðið mjög mismunandi. Svarið er innbyggt í formúluna: BMI ber saman þyngd og hæð. Það aðskilur ekki fitu, vöðva, bein eða vökva og sýnir ekki hvert líkamsfitan berst.
Hvað BMI getur gert vel
BMI er fljótlegt, ódýrt og gagnlegt fyrir víðtæka skimun fyrir fullorðna. Það getur hjálpað til við að hefja samtal um heilsufarsáhættu, sérstaklega þegar það er skoðað með mittismælingar, blóðþrýsting, niðurstöður rannsóknarstofu, sjúkrasögu og daglegar venjur.
Þar sem túlkun breytist
- Vöðvastæltir íþróttamenn geta haft hátt BMI án mikillar líkamsfitu.
- Börn og unglingar þurfa aldurs- og kynbundin vaxtarviðmið.
- Meðganga, bjúgur og meiriháttar breytingar á vöðvamassa krefjast mismunandi túlkunar.
Notaðu niðurstöðuna sem merki til að spyrja betri spurninga, ekki sem greiningu eða merki um líkama þinn.