TulkkausTämä on arvioitu vaihteluväli
Arviossa on mukana ruoka- ja juomavesi. Ei ole ohje juoda tätä määrää tavallisena vedena eikä se ole lääketieteellinen johtopäätös.
Ei diagnoosiaVain yleiseen terveyskasvatukseen ja -arviointiin. Se ei diagnosoi sairautta eikä ole hoito, lääkitys, ruokavalio tai koulutusneuvonta.
01Käytetty kaava
weight (kg) × 30–35 mLSoveltuva väestö
Yleensä terveet aikuiset lauhkeissa olosuhteissa päivittäin koko veden vertailukohtana.
02Milloin sitä ei käytetä
Nesterajoitus, sydän-, munuais- tai maksasairaus, raskaus, kuume, ripuli, kuumuus ja pitkittynyt liikunta vaativat yksilöllistä ohjausta.
Tietojen virhe ja epävarmuus
Syöttötarkkuus, mittaustekniikka, pyöristys ja yksilöllinen vaihtelu vaikuttavat kaikki tulokseen. Sisäinen tarkkuus säilyy ja ainoastaan näytetyt arvot pyöristetään.
03Milloin apua haetaan
Sekavuus, vaikea kuivuminen, pyörtyminen tai vakava selittämätön virtsaamisen muutos voi vaatia kiireellistä hoitoa.
Viite
National Academies — Dietary Reference Intakes for Water ↗