Hinnake puhkeenergia vajadust Mifflin-St Jeori võrrandi abil.
Kalkulaatori ettevalmistamine...
Tulemus sisaldab ±10% võrrandi määramatust. Keha koostis, hormoonid ja mõõtmistingimused võivad muuta tegelikke vajadusi.
Mitte diagnoosAinult üldiseks tervisehariduseks ja hindamiseks. See ei diagnoosita haigusseisundit ega ole ravi, ravimite, dieedi või koolituse nõuanne.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sEnamasti terved täiskasvanud vanuses 19 ja vanemad.
Rasedus, rinnaga toitmine, lapsepõlv, kriitiline haigus, äärmuslikud keha suurused ja eliitsport vajavad spetsialisti hinnangut.
Tulemust mõjutavad sisendi täpsus, mõõtmistehnika, ümardamine ja individuaalne varieeruvus. Säilitatakse sisemine täpsus ja ümardatakse ainult kuvatud väärtused.
Küsige arstilt või registreeritud dietoloogilt hinnangut enne selle kasutamist meditsiinilise seisundi või olulise kehakaalu muutuse korral.