FortolkningDette er et estimeret interval
Estimatet omfatter vand fra mad og drikkevarer. Det er ikke en instruktion at drikke den mængde som almindeligt vand og er ikke en medicinsk konklusion.
Ikke en diagnoseKun til generel sundhedsuddannelse og estimering. Det diagnosticerer ikke en tilstand og er ikke behandling, medicin, kost eller træningsråd.
01Formel
weight (kg) × 30–35 mLPassende befolkning
Generelt raske voksne under tempererede forhold, som en daglig total-vand reference.
02Hvornår du ikke må bruge det
Væskebegrænsning, hjerte -, nyre - eller leversygdom, graviditet, feber, diarré, varme og langvarig motion kræver individuel vejledning.
Datafejl og -usikkerhed
Input nøjagtighed, måleteknik, afrunding og individuel variation alle påvirker resultatet. Intern præcision bevares, og kun viste værdier afrundes.
03Hvornår du skal søge hjælp
Hurtig pleje kan være nødvendig for forvirring, svær dehydrering, besvimelse eller en større uforklarlig ændring i vandladning.
Henvisning
National Academies — Dietary Reference Intakes for Water ↗