Anslået samlede daglige energiudgifter fra BMR og aktivitet.
Klargør regnemaskine...
Aktivitetsfaktorer er brede kategorier. De faktiske udgifter varierer fra dag til dag, så resultatet er vist som et interval.
Ikke en diagnoseKun til generel sundhedsuddannelse og estimering. Det diagnosticerer ikke en tilstand og er ikke behandling, medicin, kost eller træningsråd.
TDEE = BMR × activity factorGenerelt raske voksne med en nogenlunde stabil daglig rutine.
Ikke egnet som en stand-alone mål under graviditet, amning, vækst, sygdom opsving, spiseforstyrrelser pleje eller elite uddannelse.
Input nøjagtighed, måleteknik, afrunding og individuel variation alle påvirker resultatet. Intern præcision bevares, og kun viste værdier afrundes.
Søg pleje for uforklarlig træthed, menstruationsændringer, hurtig vægtændring eller mistanke om metabolisk sygdom.