Kilo ve aktiviteden geniş bir günlük protein aralığı tahmin edin.
Hesaplayıcı hazırlamak...
Faktörler geniş bir aralık yaratır. Toplam enerji alımı, yaş, eğitim yükü ve gıda kalitesi tüm etkiler.
Bir tanı değilSadece genel sağlık eğitimi ve tahmini için. Bir durumu teşhis etmez ve tedavi, ilaç, diyet veya eğitim tavsiyesi değildir.
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Genel olarak sağlıklı yetişkinler geniş bir satın alma yelpazesini zayıflatır.
Kidney veya karaciğer hastalığı, hamilelik, emzirme, ergenlik veya tıbbi beslenme terapisi bireysel tavsiye gerektirir.
Giriş doğruluk, ölçüm tekniği, yuvarlak ve bireysel varyasyon tüm sonucu etkiler. İç hassasiyet korunur ve yalnızca gösterilen değerler yuvarlaktır.
Eğer böbrek hastalığı veya başka bir kronik koşul varsa, alımı değiştirmeden önce nitelikli bir profesyonele danışın.