Tahmini enerji Mifflin-St Jeor denklemi ile ihtiyaç duyar.
Hesaplayıcı hazırlamak...
Sonuç, denklem belirsizliğinin% 10'u içerir. Vücut kompozisyonu, hormonlar ve ölçüm koşulları gerçek ihtiyaçları değiştirebilir.
Bir tanı değilSadece genel sağlık eğitimi ve tahmini için. Bir durumu teşhis etmez ve tedavi, ilaç, diyet veya eğitim tavsiyesi değildir.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sÇoğu genellikle 19 veya daha yaşlı sağlıklı yetişkinler.
Hamilelik, emzirme, çocukluk, kritik hastalık, aşırı vücut boyutları ve seçkin spor uzman değerlendirme gerektirir.
Giriş doğruluk, ölçüm tekniği, yuvarlak ve bireysel varyasyon tüm sonucu etkiler. İç hassasiyet korunur ve yalnızca gösterilen değerler yuvarlaktır.
Bir klinik veya kayıtlı diyetitian'a tıbbi bir durum veya büyük ağırlık değişikliği için kullanmadan önce tahmini gözden geçirmesini sorun.