Sayının ardındaki soru
İnsanlar sıklıkla düzenli antrenman yaptıklarında BMI'larının neden "fazla kilolu" yazdığını veya aynı BMI'ye sahip iki kişinin neden çok farklı görünüp hissedebildiğini soruyorlar. Cevap şu formülde gizlidir: BMI, ağırlığı boyla karşılaştırır. Yağ, kas, kemik veya sıvıyı ayırmaz ve vücut yağının nereye taşındığını göstermez.
BMI neyi iyi yapabilir?
BMI hızlı, ucuz ve geniş yetişkin taraması için kullanışlıdır. Özellikle bel ölçümleri, kan basıncı, laboratuvar sonuçları, tıbbi geçmişi ve günlük alışkanlıklar dikkate alındığında sağlık riskleri hakkında bir konuşma başlatılmasına yardımcı olabilir.
Yorumun değiştiği yer
- Kaslı sporcuların vücut yağları yüksek olmasa da yüksek BMI'ları olabilir.
- Çocuklar ve gençler yaşa ve cinsiyete özel büyüme referanslarına ihtiyaç duyar.
- Hamilelik, ödem ve kas kütlesindeki büyük değişiklikler farklı yorumlanmayı gerektirir.
Sonucu vücudunuz hakkında bir teşhis veya etiket olarak değil, daha iyi sorular sormak için bir sinyal olarak kullanın.