Uppskatta ett brett dagligt proteinintervall från vikt och aktivitet.
Förbereda kalkylator...
De faktorer som skapar ett brett spektrum. Totalt energiintag, ålder, träningsbelastning och livsmedelskvalitet påverkar alla behov.
Inte en diagnosEndast för allmän hälsoutbildning och uppskattning. Det diagnostiserar inte ett tillstånd och är inte behandling, medicinering, kost eller träningsråd.
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Allmänt friska vuxna uppskattar ett brett intagsintervall.
Njure eller leversjukdom, graviditet, amning, tonår eller medicinsk näringsterapi kräver individuell rådgivning.
Input noggrannhet, mätteknik, rundning och individuell variation påverkar alla resultatet. Intern precision behålls och endast visade värden avrundas.
Om du har njursjukdom eller annat kroniskt tillstånd, konsultera en kvalificerad professionell innan du byter intag.