Odhaduj potreby energie s Mifflinovou rovnicou.
Príprava kalkulačky...
Výsledok zahŕňa ±10% ilustráciu neistoty rovnice. Zloženie tela, hormóny a podmienky merania môžu zmeniť skutočné potreby.
Nie diagnózaLen pre všeobecnú zdravotnú výchovu a odhad. Nediagnostikuje ochorenie a nie je radou týkajúcou sa liečby, liekov, diéty alebo tréningu.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sVäčšina zdravých dospelých vo veku 19 rokov a starších.
Tehotenstvo, dojčenie, detstvo, kritická choroba, extrémne veľkosti tela a elitný šport vyžadujú odborné hodnotenie.
Vstupná presnosť, technika merania, zaokrúhľovanie a individuálna variácia ovplyvňujú výsledok. Interná presnosť je zachovaná a zobrazené len hodnoty sú zaokrúhlené.
Požiadajte lekára alebo registrovaného dietológa, aby pred použitím pre zdravotný stav alebo veľkú zmenu hmotnosti preskúmal odhad.