Otázka za číslom
Ľudia sa často pýtajú, prečo ich BMI hovorí „nadváha“, keď pravidelne trénujú, alebo prečo dvaja ľudia s rovnakým BMI môžu vyzerať a cítiť sa veľmi odlišne. Odpoveď je zabudovaná do vzorca: BMI porovnáva hmotnosť s výškou. Neoddeľuje tuk, svaly, kosti ani tekutiny a neukazuje, kde sa telesný tuk prenáša.
Čo dokáže BMI dobre
BMI je rýchly, lacný a užitočný pre široký skríning dospelých. Môže pomôcť začať konverzáciu o zdravotných rizikách, najmä ak sa to vezme do úvahy s meraním pásu, krvným tlakom, laboratórnymi výsledkami, anamnézou a každodennými návykmi.
Kde sa mení interpretácia
- Svalnatí športovci môžu mať vysoké BMI bez vysokého telesného tuku.
- Deti a tínedžeri potrebujú rastové referencie špecifické pre vek a pohlavie.
- Tehotenstvo, opuchy a veľké zmeny svalovej hmoty si vyžadujú iný výklad.
Použite výsledok ako signál na lepšie otázky, nie ako diagnózu alebo označenie vášho tela.