Estimar uma ampla gama de proteínas diárias de peso e atividade.
A preparar a calculadora...
Os factores criam uma vasta gama. A ingestão total de energia, a idade, a carga de treinamento e a qualidade dos alimentos afetam a necessidade.
Sem diagnósticoApenas para educação geral em saúde e estimativa. Ele não diagnostica uma condição e não é tratamento, medicação, dieta ou aconselhamento de treinamento.
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Geralmente adultos saudáveis estimam uma ampla faixa de ingestão.
Doença renal ou hepática, gravidez, amamentação, adolescência ou terapia nutricional médica requerem aconselhamento individual.
A precisão de entrada, técnica de medição, arredondamento e variação individual afetam o resultado. A precisão interna é mantida e apenas os valores apresentados são arredondados.
Se você tem doença renal ou outra condição crônica, consulte um profissional qualificado antes de mudar a ingestão.