A questão por trás do número
As pessoas perguntam frequentemente porque é que o seu IMC diz “excesso de peso” quando treinam regularmente, ou porque é que duas pessoas com o mesmo IMC podem parecer e sentir-se muito diferentes. A resposta está embutida na fórmula: o IMC compara peso com altura. Não separa gordura, músculo, osso ou fluido e não mostra para onde a gordura corporal é transportada.
O que o IMC pode fazer bem
O IMC é rápido, barato e útil para triagem ampla em adultos. Pode ajudar a iniciar uma conversa sobre riscos à saúde, especialmente quando são considerados medidas de cintura, pressão arterial, resultados laboratoriais, histórico médico e hábitos diários.
Onde a interpretação muda
- Atletas musculosos podem ter um IMC elevado sem gordura corporal elevada.
- Crianças e adolescentes precisam de referências de crescimento específicas para idade e sexo.
- Gravidez, edema e alterações importantes na massa muscular requerem interpretações diferentes.
Use o resultado como um sinal para fazer perguntas melhores, não como um diagnóstico ou um rótulo sobre o seu corpo.