De vraag achter het nummer
Mensen vragen vaak waarom hun BMI ‘overgewicht’ aangeeft als ze regelmatig trainen, of waarom twee mensen met dezelfde BMI er heel verschillend uit kunnen zien en voelen. Het antwoord is ingebouwd in de formule: BMI vergelijkt gewicht met lengte. Het scheidt geen vet, spieren, botten of vocht, en het laat niet zien waar lichaamsvet wordt getransporteerd.
Wat BMI goed kan doen
BMI is snel, goedkoop en nuttig voor brede screening van volwassenen. Het kan helpen een gesprek over gezondheidsrisico's op gang te brengen, vooral als het gaat om tailleomvang, bloeddruk, laboratoriumuitslagen, medische geschiedenis en dagelijkse gewoonten.
Waar interpretatie verandert
- Gespierde atleten kunnen een hoge BMI hebben zonder veel lichaamsvet.
- Kinderen en tieners hebben leeftijds- en geslachtsspecifieke groeireferenties nodig.
- Zwangerschap, oedeem en grote veranderingen in de spiermassa vragen om een andere interpretatie.
Gebruik de uitslag als signaal om betere vragen te stellen, niet als diagnose of als etiket op je lichaam.