InterpretācijaTas ir aptuvens diapazons
Faktori rada plašu diapazonu. Kopējais enerģijas patēriņš, vecums, apmācības slodze un pārtikas kvalitāte viss ietekmē nepieciešamību.
Nav diagnozesTikai vispārējai veselības izglītībai un novērtēšanai. Tas nediagnosticē stāvokli un nav ārstēšanas, medikamentu, diētas vai apmācības padoms.
01Izmantotā formula
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Piemērota populācija
Kopumā veseli pieaugušie, kas novērtē plašu devu diapazonu.
02Kad to nelietot
Nieru vai aknu slimības, grūtniecība, barošana ar krūti, pusaudža gadi vai medicīniska uztura terapija prasa individuālu padomu.
Datu kļūda un nenoteiktība
Rezultātu ietekmē ievades precizitāte, mērīšanas tehnika, noapaļošana un individuālas novirzes. Tiek saglabāta iekšējā precizitāte un noapaļotas tikai attēlojamās vērtības.
03Kad meklēt palīdzību
Ja Jums ir nieru slimība vai cits hronisks stāvoklis, pirms mainīt devu, konsultējieties ar kvalificētu speciālistu.
Atsauce
NIH ODS — Exercise and Athletic Performance ↗