Aprēķināt maratona finiša laika diapazonu no nesenām sacīkstēm.
Sagatavo kalkulatoru...
Riegel modelis pieņem pietiekamu izturības apmācību. Ir uzrādīts ±5% intervāls; laika apstākļi, maršruts, degvielas uzpilde un pacings var radīt lielākas atšķirības.
Nav diagnozesTikai vispārējai veselības izglītībai un novērtēšanai. Tas nediagnosticē stāvokli un nav ārstēšanas, medikamentu, diētas vai apmācības padoms.
T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06Veselīgi skrējēji ar nesenu sniegumu vismaz 5 km garumā un izveidotu izturības bāzi.
Nav uzticami jauniem skrējējiem, traumu atjaunošanai, ļoti īsiem testiem vai skrējējiem bez tālsatiksmes sagatavošanas.
Rezultātu ietekmē ievades precizitāte, mērīšanas tehnika, noapaļošana un individuālas novirzes. Tiek saglabāta iekšējā precizitāte un noapaļotas tikai attēlojamās vērtības.
Apstājieties un meklējiet aprūpi sāpes krūtīs, kolapss, apjukums vai citas bīstamības pazīmes apmācību vai sacīkšu laikā.