Novērtēt atpūtas enerģijas vajadzības ar Mifflin–St Jeor vienādojumu.
Sagatavo kalkulatoru...
Rezultāts ietver ±10% vienādojumu nenoteiktības attēlojumu. Ķermeņa sastāvs, hormoni un mērīšanas apstākļi var mainīt faktiskās vajadzības.
Nav diagnozesTikai vispārējai veselības izglītībai un novērtēšanai. Tas nediagnosticē stāvokli un nav ārstēšanas, medikamentu, diētas vai apmācības padoms.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sParasti veseliem pieaugušajiem no 19 gadu vecuma.
Grūtniecība, barošana ar krūti, bērnība, kritiska slimība, ekstrēmi ķermeņa izmēri un elites sports prasa speciālistu novērtējumu.
Rezultātu ietekmē ievades precizitāte, mērīšanas tehnika, noapaļošana un individuālas novirzes. Tiek saglabāta iekšējā precizitāte un noapaļotas tikai attēlojamās vērtības.
Palūdziet klīnicistam vai reģistrētajam dietistam pārskatīt aprēķinu pirms tā izmantošanas veselības stāvokļa vai nozīmīgu svara izmaiņu dēļ.