숫자 뒤에 숨겨진 질문
사람들은 정기적으로 훈련할 때 BMI가 왜 "과체중"이라고 표시되는지, 또는 BMI가 동일한 두 사람이 왜 다르게 보이고 느낄 수 있는지 묻습니다. 대답은 공식에 내장되어 있습니다: BMI는 체중과 키를 비교합니다. 지방, 근육, 뼈, 체액을 분리하지 않으며, 체지방이 어디로 운반되는지 표시하지 않습니다.
BMI가 잘할 수 있는 것
BMI는 빠르고 저렴하며 광범위한 성인 검사에 유용합니다. 특히 허리 측정, 혈압, 실험실 결과, 병력 및 일상 습관을 고려할 때 건강 위험에 대한 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
해석이 바뀌는 곳
- 근육질 운동선수는 체지방이 높지 않아도 BMI가 높을 수 있습니다.
- 어린이와 청소년에게는 연령 및 성별에 따른 성장 참고 자료가 필요합니다.
- 임신, 부종 및 근육량의 주요 변화는 다른 해석이 필요합니다.
결과를 신체에 대한 진단이나 표시가 아닌 더 나은 질문을 하기 위한 신호로 사용하십시오.