VitalMeasures
ツール 03

TDEE計算

BMRと活動から総日々のエネルギー消費を推定する.

入力● データはブラウザ内に留まります

計算ツールを準備しています…

解釈

これは推定範囲です

活動因子は幅広いカテゴリです.実際の支出は日々異なりますので,結果は範囲として表示されます.

診断ではありません

一般的な健康教育と推定のみを目的としています。病気を診断するものではなく、治療、投薬、食事、または運動の助言ではありません。

01

使用する計算式

TDEE = BMR × activity factor

対象となる人

一般的に健康な大人で 比較的安定した日常生活

02

使用に適さない場合

妊娠中、授乳中、成長期、病気からの回復期、摂食障害の治療中、トップレベルのトレーニング中に、単独の目標値として使うのは適しません。

データエラーと不確実性

入力の正確さ、測定方法、丸め処理、個人差はすべて結果に影響します。内部計算では精度を保持し、表示値のみを丸めています。