これは推定範囲です
リーゲルモデルは十分な耐力訓練を前提とする. ±5%の間隔が示されている. 天気,ルート,燃料およびペースはより大きな違いを引き起こす可能性があります.
診断ではありません一般的な健康教育と推定のみを目的としています。病気を診断するものではなく、治療、投薬、食事、または運動の助言ではありません。
ツール 09
マラソンタイム予測
最近のレースからマラソン 終戦の時間を推定する
入力● データはブラウザ内に留まります
計算ツールを準備しています…
使用する計算式
T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06対象となる人
5km以上の最近のパフォーマンスと確立された耐久性ベースを持つ健康なランナー
使用に適さない場合
新しいランナー,怪我回復,非常に短いテスト,長距離準備のないランナーにとって信頼性がない.
データエラーと不確実性
入力の正確さ、測定方法、丸め処理、個人差はすべて結果に影響します。内部計算では精度を保持し、表示値のみを丸めています。
受診・相談の目安
トレーニングやレース中に胸の痛み、倒れる、意識の混乱、またはその他の危険な兆候がある場合は中止し、医療機関を受診してください。