Valutare la spesa totale giornaliera di energia da BMR e attività.
Preparare la calcolatrice...
I fattori di attività sono categorie ampie. Le spese effettive variano di giorno in giorno, quindi il risultato è indicato come range.
Non una diagnosiSolo per l'educazione sanitaria generale e la stima. Non diagnostica una condizione e non è un trattamento, un farmaco, una dieta o un consiglio di allenamento.
TDEE = BMR × activity factorGeneralmente adulti sani con una routine quotidiana ragionevolmente stabile.
Non adatto come obiettivo autonomo durante la gravidanza, l'allattamento al seno, la crescita, il recupero della malattia, la cura del consumo-disturbo o l'allenamento di élite.
Precisione di ingresso, tecnica di misura, arrotondamento e variazione individuale tutti influenzano il risultato. La precisione interna viene mantenuta e solo i valori visualizzati sono arrotondati.
Cercare la cura di stanchezza inspiegabile, cambiamenti mestruali, rapido cambiamento di peso o sospetta malattia metabolica.