Estimez un temps d'arrivée marathon d'une course récente.
Préparation de la calculatrice...
Le modèle Riegel suppose un entraînement d'endurance suffisant. Un intervalle de ±5% est indiqué; le temps, la route, l'alimentation et le rythme peuvent causer des différences plus importantes.
Pas un diagnosticPour l'éducation générale à la santé et l'estimation uniquement. Il ne diagnostique pas une maladie et ne constitue pas un traitement, un médicament, un régime alimentaire ou des conseils de formation.
T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06Coureurs en bonne santé avec des performances récentes sur au moins 5 km et une base d'endurance établie.
Non fiable pour les nouveaux coureurs, la récupération des blessures, les tests très courts ou les coureurs sans préparation longue distance.
La précision de l'entrée, la technique de mesure, l'arrondi et la variation individuelle affectent tous le résultat. La précision interne est conservée et seules les valeurs affichées sont arrondies.
Stop et chercher des soins pour la douleur thoracique, l'effondrement, la confusion ou d'autres signes de danger pendant l'entraînement ou la course.