Estimer les besoins en énergie au repos avec l'équation Mifflin-St Jeor.
Préparation de la calculatrice...
Le résultat comprend une illustration de ±10% de l'incertitude de l'équation. La composition corporelle, les hormones et les conditions de mesure peuvent changer les besoins réels.
Pas un diagnosticPour l'éducation générale à la santé et l'estimation uniquement. Il ne diagnostique pas une maladie et ne constitue pas un traitement, un médicament, un régime alimentaire ou des conseils de formation.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sLa plupart des adultes généralement en bonne santé âgés de 19 ans ou plus.
La grossesse, l'allaitement maternel, l'enfance, les maladies critiques, les tailles corporelles extrêmes et le sport d'élite nécessitent une évaluation spécialisée.
La précision de l'entrée, la technique de mesure, l'arrondi et la variation individuelle affectent tous le résultat. La précision interne est conservée et seules les valeurs affichées sont arrondies.
Demandez à un clinicien ou à un diététiste agréé de revoir l'estimation avant de l'utiliser pour une affection médicale ou un changement de poids majeur.