InterpretaciónEste es un rango estimado
La estimación incluye agua de alimentos y bebidas. No es una instrucción beber ese volumen como agua lisa y no es una conclusión médica.
No es un diagnósticoSolo para educación y estimación de salud general. No diagnostica una afección y no es un consejo de tratamiento, medicación, dieta o capacitación.
01Fórmula utilizada
weight (kg) × 30–35 mLPoblación adecuada
Adultos generalmente sanos en condiciones templadas, como referencia de agua total diaria.
02Cuando no utilizarlo
Restricciones fluidas, enfermedades cardíacas, renales o hepáticas, embarazo, fiebre, diarrea, calor y ejercicio prolongado requieren orientación individual.
Error de datos e incertidumbre
La precisión de entrada, técnica de medición, redondeo y variación individual afectan el resultado. Se mantiene la precisión interna y sólo se muestran los valores redondeados.
03Cuándo buscar ayuda
Es posible que se necesite atención urgente para confusión, deshidratación severa, desmayo o un cambio importante sin explicación en la micción.
Referencia
National Academies — Dietary Reference Intakes for Water ↗