Estimación del gasto total diario de energía de BMR y actividad.
Preparando la calculadora...
Los factores de actividad son categorías amplias. Los gastos reales varían de día a día, por lo que el resultado se muestra como un rango.
No es un diagnósticoSolo para educación y estimación de salud general. No diagnostica una afección y no es un consejo de tratamiento, medicación, dieta o capacitación.
TDEE = BMR × activity factorGeneralmente adultos sanos con una rutina diaria razonablemente estable.
No es adecuado como objetivo independiente durante el embarazo, la lactancia materna, el crecimiento, la recuperación de enfermedades, el cuidado con trastornos alimenticios o el entrenamiento de élite.
La precisión de entrada, técnica de medición, redondeo y variación individual afectan el resultado. Se mantiene la precisión interna y sólo se muestran los valores redondeados.
Busque atención por fatiga inexplicable, cambios menstruales, cambio rápido de peso o sospecha de enfermedad metabólica.