Εκτίμηση των αναγκών ενέργειας ηρεμίας με την εξίσωση Mifflin–St Jeor.
Προετοιμασία αριθμομηχανής...
Το αποτέλεσμα περιλαμβάνει μια απεικόνιση της αβεβαιότητας εξίσωσης ±10%. Η σύνθεση του σώματος, οι ορμόνες και οι συνθήκες μέτρησης μπορούν να μετατοπίσουν τις πραγματικές ανάγκες.
Όχι διάγνωση.Μόνο για γενική αγωγή υγείας και εκτίμηση. Δεν διαγιγνώσκει μια πάθηση και δεν είναι θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, δίαιτα ή συμβουλές προπόνησης.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sΓενικότερα υγιείς ενήλικες ηλικίας 19 ετών και άνω.
Εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδική ηλικία, κρίσιμη ασθένεια, ακραία μεγέθη του σώματος και ελίτ αθλητισμό απαιτούν ειδική αξιολόγηση.
Η ακρίβεια εισόδου, η τεχνική μέτρησης, η στρογγυλοποίηση και η ατομική διακύμανση επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Η εσωτερική ακρίβεια διατηρείται και μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές στρογγυλοποιούνται.
Ζητήστε από ένα γιατρό ή εγγεγραμμένο διαιτολόγο να επανεξετάσει την εκτίμηση πριν από τη χρήση του για μια ιατρική πάθηση ή μεγάλη αλλαγή βάρους.