AuslegungDies ist ein geschätzter Bereich
Die Faktoren schaffen eine breite Palette. Die Gesamtenergieaufnahme, das Alter, die Trainingsbelastung und die Lebensmittelqualität beeinflussen den Bedarf.
Keine DiagnoseNur für allgemeine Gesundheitserziehung und -schätzung. Es diagnostiziert keine Erkrankung und ist keine Behandlung, Medikation, Diät oder Trainingsberatung.
01verwendete Formel
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Geeignete Population
Im Allgemeinen gesunde Erwachsene schätzen einen breiten Aufnahmebereich.
02Wann man es nicht benutzt
Nieren- oder Lebererkrankungen, Schwangerschaft, Stillen, Jugend oder medizinische Ernährungstherapie erfordern eine individuelle Beratung.
Datenfehler und Unsicherheit
Eingabegenauigkeit, Messtechnik, Rundung und individuelle Variation beeinflussen das Ergebnis. Interne Präzision bleibt erhalten und nur angezeigte Werte werden gerundet.
03Wann man Hilfe sucht
Wenn Sie eine Nierenerkrankung oder eine andere chronische Erkrankung haben, konsultieren Sie einen qualifizierten Fachmann, bevor Sie die Aufnahme ändern.
Referenznummer
NIH ODS — Exercise and Athletic Performance ↗