Schätzen Sie den Ruheenergiebedarf mit der Mifflin-St Jeor-Gleichung.
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Das Ergebnis enthält eine Darstellung der Gleichungsunsicherheit von ±10%. Körperzusammensetzung, Hormone und Messbedingungen können die tatsächlichen Bedürfnisse verändern.
Keine DiagnoseNur für allgemeine Gesundheitserziehung und -schätzung. Es diagnostiziert keine Erkrankung und ist keine Behandlung, Medikation, Diät oder Trainingsberatung.
BMR = 10W + 6.25H − 5A + sAm häufigsten gesunde Erwachsene im Alter von 19 oder älter.
Schwangerschaft, Stillen, Kindheit, kritische Krankheit, extreme Körpergrößen und Elitesport erfordern eine fachkundige Beurteilung.
Eingabegenauigkeit, Messtechnik, Rundung und individuelle Variation beeinflussen das Ergebnis. Interne Präzision bleibt erhalten und nur angezeigte Werte werden gerundet.
Bitten Sie einen Kliniker oder einen registrierten Ernährungsberater, die Schätzung zu überprüfen, bevor Sie sie für einen medizinischen Zustand oder eine größere Gewichtsveränderung verwenden.