ТълкуванеТова е очакван диапазон.
GPS грешката, измерването на маршрута и автоматичните настройки на паузата могат да променят резултата. Изходът е средно темпо.
Не е диагноза.Само за общо здравно образование и оценка. Той не диагностицира състояние и не е съвет за лечение, лекарства, диета или обучение.
01Използвана формула
pace = elapsed time / distanceПодходяща популация
Хората превръщат известно разстояние в средно темпо.
02Когато не го използвате
Той не оценява фитнес за упражнения и не се отчита за градиент, повърхност, време или спирки.
Грешка на данните и несигурност
Точност на входа, техника на измерване, закръгляне и индивидуално изменение всички влияят на резултата. Вътрешната прецизност се запазва и само показаните стойности са закръглени.
03Кога да потърсим помощ
Спрете упражненията и потърсете медицинска помощ за болка в гърдите, припадък, необичайно задух или други тревожни симптоми.
Референтен номер
World Athletics ↗