ТълкуванеТова е очакван диапазон.
Факторите създават широк обхват. Общо потребление на енергия, възраст, обучение натоварване и качество на храните всички влияят на необходимостта.
Не е диагноза.Само за общо здравно образование и оценка. Той не диагностицира състояние и не е съвет за лечение, лекарства, диета или обучение.
01Използвана формула
weight (kg) × target factor (g/kg/day)Подходяща популация
Обикновено здрави възрастни оценяват широк обхват на прием.
02Когато не го използвате
Лечението с бъбречно или чернодробно заболяване, бременност, кърмене, юношество или медицинско хранене изисква индивидуални съвети.
Грешка на данните и несигурност
Точност на входа, техника на измерване, закръгляне и индивидуално изменение всички влияят на резултата. Вътрешната прецизност се запазва и само показаните стойности са закръглени.
03Кога да потърсим помощ
Ако имате бъбречно заболяване или друго хронично състояние, консултирайте се с квалифициран професионалист преди да промените приема.
Референтен номер
NIH ODS — Exercise and Athletic Performance ↗