Смятам, че маратонният финален диапазон от скорошно състезание.
Подготовка на калкулатор...
Моделът Riegel поема достатъчна издръжливост обучение. Показан е интервал ±5%; времето, маршрута, зареждането с гориво и краченето могат да причинят по-големи разлики.
Не е диагноза.Само за общо здравно образование и оценка. Той не диагностицира състояние и не е съвет за лечение, лекарства, диета или обучение.
T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06Здрави бегачи с последните резултати над най-малко 5 км и установена база за издръжливост.
Не е надежден за нови бегачи, възстановяване на наранявания, много кратки тестове или бегачи без подготовка на дълги разстояния.
Точност на входа, техника на измерване, закръгляне и индивидуално изменение всички влияят на резултата. Вътрешната прецизност се запазва и само показаните стойности са закръглени.
Спрете и потърсете грижи за болка в гърдите, колапс, объркване или други признаци на опасност по време на обучение или състезания.